Vivifrail App

Aplicația Vivifrail se adresează monitorilor, formatorilor fizici, profesioniștilor din domeniul sănătății, personalului medical și non-medical al căminelor, precum și profesioniștilor din domeniul științelor activității fizice și sportului, alăptării și fizioterapiei responsabile. a grijii de peste 70 de ani.

Această aplicație permite clasificării vârstnicilor, pe baza concluziilor făcute în cadrul proiectului Erasmus + numit Vivifrail (www.vivifrail.com), pe baza riscului de pierdere a capacității funcționale, dependenței și riscului de căderi. Odată ce vârstnicul a fost clasificat, aplicația propune realizarea unui program individualizat de pregătire fizică multi-componentă pentru prevenirea fragilității și căderii persoanelor de peste 70 de ani (© Mikel Izquierdo. Programul multicomponent de exerciții fizice pentru prevenirea fragilității și riscul de căderi, 2017)

Programul de pregătire fizică cu mai multe componente se bazează pe o serie de exerciții care vor permite, în funcție de nivelul capacității funcționale a vârstnicilor (limitare severă, limitare moderată și ușoară limitare) și vor permite dezvoltarea:

• Forța și puterea, atât brațele cât și picioarele.

• Echilibru și mers, pentru a evita căderile.

• Flexibilitatea.

• Rezistență prin exerciții cardiovasculare.

În urma acestor programe simple, o persoană în vârstă poate îmbunătăți capacitatea funcțională, precum și poate evita sindromul de fragilitate și riscul de căderi.

Această aplicație permite:

- Lucrează cu mai mulți bătrâni.

- Screeningul fragilității și al riscului de căderi.

- Monitorizarea programului de exerciții cu mai multe componente.

- Efectuați exercițiile corect datorită explicațiilor sale complete și simple, precum și videoclipurilor care însoțesc fiecare exercițiu ".

Sprijinul Comisiei Europene pentru producerea acestei publicații nu constituie o aprobare a conținutului care reflectă doar opiniile autorilor și Comisia nu poate fi făcută responsabilă pentru nicio utilizare care poate fi făcută din informațiile conținute de aceasta.